Mode d'emploi

Et si, à chaque instant, votre souffle influençait silencieusement tout ce que vous ressentez ?

Colère, stress, joie, peur…

Chaque émotion modifie votre respiration.

Mais l’inverse est tout aussi vrai.

Derrière chaque agitation se cache une possibilité d’apaisement.

Encore faut-il savoir comment y accéder.

Lors de cette conférence, nous comprendrons d’abord comment la respiration agit concrètement sur le corps et le cerveau, et pourquoi modifier son souffle transforme immédiatement son état émotionnel et physique.

Puis nous verrons comment se réapproprier ses émotions :

car une émotion n’est pas un ennemi à combattre, mais un message à comprendre.

Et lorsque je redeviens acteur de mon souffle, je redeviens acteur de mon état intérieur.

Une conférence immersive pour expérimenter, comprendre et repartir avec des outils simples, puissants et immédiatement applicables dans votre quotidien.